-------------1---------------

借别人之力助自己逆袭

刚毕业的那段时间，每进入一个新的行业，我都非常犹豫和挣扎，总会怀疑自己到底适不适合眼前的这份工作，是否有足够的能力，可以很好地完成上司交给我的任务。

有一次，我看到一篇文章，文章中提到一个概念，也就是“蜥蜴脑”，我们每个人身上都有一个“蜥蜴脑”。

科学研究证实，“蜥蜴脑”是掌握我们人体本能的古老部分，我们的无意识思维系统也源于这种古老的大脑构造，而这种无意识的思维方式会影响我们的喜好，感觉，以及行为方式，最直接的一个表现是，我们会逃避痛苦，追求快乐。

这给我一个启发，我之所以对新行业或者新领域的知识产生恐惧，也就是“蜥蜴脑”在作怪，它相当于我身体里的警报器，当面对自己无法掌控的知识领域，自然产生焦虑不安，烦躁，甚至逃避的情绪。

最深刻的一次经历是，刚毕业的那段时间，我的编辑能力和各方面商业知识储备还并不充足，有一个月，我曾写了25篇稿件，结果有将近一半的稿件没有通过审核。

这让我的主编操碎了心，我自己也很头大，一度怀疑自己编写稿件的能力，明明为了选题的事情，自己也查阅了很多资料，恶补了很多商业知识，但忙了一圈下来，成效就是最好的证明，很明显，自己在工作中有一半的时间是在做无用功。

负责审核稿件的编辑也发现了我存在的问题，她直接拿出两篇稿件让我进行比对，一篇是通过审核的，一篇是被“毙”掉的，她问我，“能不能发现这两篇稿件的最大区别是什么？“我摇了摇头。

“你不能发现稿件中存在的问题，这才是最大的问题呀。”

其实，我心里清楚，面对熟悉的知识领域，我能很快地写作，但是对于不熟悉的板块，有效动作实在太少。

于是主编给我们每个人都制定了一份详细的规划，根据每个人的工作特点，让我们各自负责一个适合自己的系列选题。

比如有的同事负责写“管理”的知识内容，有的则负责“职场”的知识板块，而不是让每个人每天的选题都十分跳跃，今天写“管理”的内容，明天写“职场”，如此一来就省下很多时间。当我们完成一个选题的挑战后，主编再另外安排新的选题任务。

这样的安排就给了我一个缓冲的地带，先尝试写自己熟悉的内容，再慢慢跨越尝试新的领域。

-------------2---------------

忽略内心的“蜥蜴”，解除心中的警报

缓冲过后，面对不熟悉的领域，还是要努力“破功”。

那么，在面对新领域时，如何解除内心的警报，消除抗拒心理呢？

最好的办法就是先绕过它。当你产生抗拒心理时，说明你还没能做好“缓冲”，新领域对你而言，还是相当于一个“急刹车”，你无法很好地操控，无法尽心尽力地去学习，就像有的人是“颜值控”，当ta看到一个外貌猥琐，衣衫不整，不修边幅的人，ta第一时间就对眼前这个人产生排斥和抗拒心理，自然不会有交往的机会。

怎么“绕”过抗拒的内容呢？比如，我没有选择先学习“管理”的内容，而是选择了我熟悉的职场知识，毕竟有过实习的经验，会有很多感触，这样我在写职场知识板块时，先是以职场人的视角去挖掘很多选题，然后把“职场”系列写通透。

同样的，轮到写“管理”这个新的选题时，我就会顺着职场人的思路，倒推反思站在管理者的角度想，应该怎样解决某个工作难题。

当我已经对职场知识有足够的把握和足够的缓冲时，我自然就不会排斥去尝试写“管理”的内容。

当然，“管理”更注重实践，刚毕业的我没有充足的管理经验，怎么办呢？我先观察上司他们是如何管理一家公司的，也会和他们交流意见，让他们给出一些建议。

另外，我也会阅读一些管理的专业书籍，比如彼得·德鲁克的《卓有成效的管理者》，或者从哈佛商业评论杂志上，学习世界500强管理高层的实践经验，也会从网站上浏览最新的管理资讯，不断给自己“充电”。

当我发现自己还没有足够的知识储备去写新的内容，那我就先尝试绕过它，写一个虽然我还不熟悉，但可以比较容易操盘理解的学习板块，这样我就可以以此为学习的基点，慢慢搭建我的知识体系，从易到难，逐步突破我对陌生、难理解的新领域的抗拒。

-------------3---------------

自我消化和复盘，让自己真正摆脱“低谷”

一个月后，没有了选题压力的我，按照制定的选题规划编写稿件，我的稿件通过率迅速得到提升。

期间我是这么做的：

写完一篇稿件后，先自我审核一遍，看看整篇文章是否有结构性的问题，大体的框架和方向是否有问题，然后再修改个别错别字和调整相关的语序，自己觉得没问题后，再发给主编进行审核。

接着，每写完同一系列的两篇文章后，我就会进行文章比对和总结，分析两篇稿件中哪篇写得更好，或者向负责后台管理的同事咨询相关的文章数据，借助数据来分析，为什么这篇文章的阅读量更高一些，而那篇却寥寥无几，不断总结反思问题出在哪里。

另外，我还会咨询责任编辑的审稿意见，她也会在稿件后给我提供相关的修改建议，如果我对这些建议仍存在疑惑时，就当面请教她，她就会根据我的问题跟我详细分析，所谓“当局者迷，旁观者清”，我会耐心听她给出的每条建议，然后在工作之余做好笔记。

后来，经过一番稿件比对和文章复盘的训练后，我逐渐抓到了写作的技巧，稿件质量也较以往有很大的提升，在此之前，我写作中最薄弱的环节是选题，经过一段时间的固定选题操作后，主编也评价我说，“我发现你可以在一个选题下不断探索，摸透一些内容。”

有了大家的认可和肯定，我也慢慢地脱离“写稿无头绪”的工作低谷，可以学习探索一些新的领域，而不是一味地排斥和抗拒。

-------------最后---------------

每个人都会遇到职场的低谷期，能否迅速摆脱焦虑，走出低谷，是一个人是否能获得成功的关键。如果你的工作表现不理想，深陷低谷很难出来，那么你可能还不够了解自己，还没找到自我管理和自我激励的有效方法。

而改变这种现状最好的方式就是学习情商的知识内容，情商的学习涉及五大内容，包括自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系。那么如何提高自己的情商,从而摆脱职场低谷呢？